Abstracto

El efecto del patrón de sueño en el rendimiento académico de los estudiantes de medicina de pregrado en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Ajman

Hala Hamed, Amani Miskey, Razan Alkurd, Zena Ghazal, Razan Sami, Nageed Abduljaleel y Moayad Shahwan

Dormir es un estado natural y repetitivo de descanso para la mente y el cuerpo, que es esencial para la vida. Dormir lo suficiente es extremadamente importante para la salud mental y física de una persona. Pero la falta de sueño es un problema notable en la sociedad moderna. El objetivo de este estudio fue diseñado para alentar a los estudiantes a buscar hábitos de sueño más saludables, utilizando el éxito académico como indicador. Fue un estudio transversal realizado entre diferentes niveles de estudio de estudiantes de medicina de pregrado de AUST durante febrero de 2015 a abril de 2015. Se seleccionó a los 200 estudiantes de medicina registrados para este estudio. Se utilizó un cuestionario estándar que contenía preguntas sobre demografía, hábitos de sueño, rendimiento académico y sueño ideal para recopilar datos. De 200 estudiantes, 190 respondieron, lo que arroja una tasa de respuesta del 95%, donde el 74% eran mujeres y el 19% residía en el campus. Si se incluyen los días laborables y los fines de semana, el 48 % de los encuestados durmió de 6 a 8 horas, el 22 % durmió menos de 6 horas y el 30 % durmió más de 8 horas. Un promedio del 35 % de los encuestados durmió siestas diurnas poco frecuentes, el 23 % las durmió con frecuencia y el 19 % no durmió siestas diurnas en absoluto. Se observó que los encuestados que durmieron más de 6 horas tuvieron un rendimiento académico significativamente mayor. Se concluye que las personas deben comprender el papel del sueño y deben dormir de manera adecuada de 6 a 8 horas por día para la salud y el bienestar.