Shalini.N
¿Estamos obteniendo una nutrición adecuada de lo que comemos actualmente? Para cumplir con la dosis diaria recomendada de la OMS, cada individuo debe consumir al menos entre 5 y 9 porciones de frutas y verduras frescas todos los días. Pero, ¿cuántas personas lo hacen? La OMS recomienda frutas y verduras debido a su contenido en fitonutrientes. Aproximadamente el 75% de la población mundial no obtiene la cantidad recomendada de nutrientes para el cuerpo. Por lo tanto, existe una enorme brecha nutricional entre la cantidad recomendada de nutrientes y la cantidad de nutrientes que obtenemos de la dieta. Por lo tanto, intentaré compartir mis puntos de vista sobre cómo tratar de llenar esa brecha para que alcancemos la cantidad recomendada de nutrientes para el cuerpo.
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