Abstracto

Cómo el autocontrol afecta nuestros objetivos de entrenamiento y nutrición: una comparación entre mujeres con sobrepeso y culturistas

Henry Chan, Roberta C Muzy, Paula HD Kanas, Paulo C Muzy, Antonio H Lancha Jr, Katia Rubio, Luciana OP Lancha, Ivan S Rabelo

El nivel psicológico y de dedicación en el culturismo tiene un impacto significativo en la vida de estos deportistas, favoreciendo el autocontrol y la realización social del individuo. Además, su motivación es un factor clave durante el período previo a la competición, cuando un alto nivel de autocontrol contribuye a alcanzar objetivos y a rendir bajo presión.

Propósito: El objetivo de esta investigación es estudiar las diferencias entre el locus de control de mujeres con sobrepeso y atletas de culturismo.

Métodos: El presente estudio fue diseñado para comparar dos grupos (n=18); mujeres culturistas (n=10) y mujeres con sobrepeso (n=8). Los datos fueron recolectados mediante el enlace URL de Survey Monkey, compuesto por 12 preguntas que involucraban nutrición y estilo de vida de entrenamiento, cada una con 3 posibles columnas con respuestas: confiar en la recompensa/confiar en otros/confiar en mí. Se pidió a los participantes que respondieran clasificando cómo las fuentes de control afectan cada elemento con calificaciones de 1 a 5. El resultado promedio de cada pregunta y columna se calculó con fines de comparación.

Resultados: La columna “confiar en mí” tuvo la misma calificación promedio de 4.9/5 para los culturistas y las mujeres con sobrepeso. Para “confiar en los demás” la calificación promedio de los deportistas fue de 1.2/5 y para los no deportistas de 1.4/5. La mayor diferencia se dio en cuanto a “confiar en una recompensa” con una calificación promedio de 2.7/5 para el grupo de culturistas y 1.9/5 para los no deportistas.

Conclusión: Concluimos que una fuente de recompensa es mucho más significativa para los deportistas, y puede referirse tanto a la motivación intrínseca como a la extrínseca.