Abstracto

Efectos del ejercicio regular sobre los síntomas premenstruales en el grupo de edad reproductiva

Kusuma Sachin, Nayanatara AK, Ramesh M Bhat, Bhagyalakshmi K, Ganaraja B, Sneha B Shetty, Sheila R Pai

Se ha demostrado repetidamente que la actividad física regular tiene muchos beneficios para la salud de las mujeres. El presente estudio tuvo como objetivo determinar la influencia del ejercicio regular en los síntomas premenstruales en mujeres premenopáusicas. Este estudio transversal incluyó un total de 100 mujeres premenopáusicas sanas que se dividieron en dos grupos: el grupo que hacía ejercicio y el grupo que no hacía ejercicio. El grupo que hacía ejercicio incluía 50 mujeres que fueron seleccionadas de los centros de salud y fitness de Mangalore. El grupo de control incluía 50 mujeres sanas que no hacían ejercicio seleccionadas de la población general. En el presente estudio, los síntomas psicológicos, conductuales y físicos fueron significativamente menores (P < 0,001) en el grupo que hacía ejercicio que en el grupo que no hacía ejercicio. Además, se observó que los cambios en la piel fueron significativamente menores (P < 0,01) en las que hacían ejercicio que en las que no lo hacían. En conclusión, el ejercicio aeróbico regular como parte de la modificación del estilo de vida disminuye los síntomas premenstruales.